Möt Yogabreath
Lyssna på din kropp
Lena Haffling Leg. Fysioterapeut, Mediyoga lärare, Hormonyyogalärare samt nu också Gonglärare. Även kunskaper med inriktning Ashtangayoga. Jag har en lång erfarenhet av att hjälpa människor med smärtproblem, stress och stressrelaterade symtom samt livsstilsrelaterade problem. Sedan 2010 har jag en djup passion för yoga, och jag har haft turen att få lära mig från inspirerande mentorer och yogaterapeuter. Mediyoga, som Göran Boll utvecklat för balans i vårt nervsystem. Hormonyyoga, Ellen Engvall’s inriktning till kvinnor för ökat välmående, hormonell balans och bättre livsstil och Ashtangayoga som är en fysisk och dynamisk yoga som stärker både kropp och sinne. Hos Frida Hellsing på Yogakloster har jag lärt mig att utforska vibrationernas förmåga
att ge djup avslappning och även läkning. För mig är det en gåva att dela dessa lärdomar och erfarenheter med mina elever. Yogans värld erbjuder oss alla en unik möjlighet att komma närmare oss själva. Är det inte dags att sätta dig själv i första rummet och fokusera på ditt välmående? Nu kan du även gå på Gongbad hos mig där du med hjälp av Gongarnas vibrationer slappnar av på djupet, både fysiskt och mentalt. Jag finns på Ringgatan 10 i Örebro. Välkommen 🌹
Omdömen
Se vad andra har delat med sig av
"Ville bara höra av mig och tacka för ditt fantastiska bemötande och fina introduktion av Yoga som jag haft stor glädje av. Har fortsatt och vidareutvecklat yogandet och meditationen. Är numera en daglig aktivitet som ger mig den återhämtning och läkning jag behöver. Ditt lugn och ditt fina sätt lever kvar i mig som en vacker bild. Fortsätt att vara så fin och bra. Jag skall använda mina nya insikter till att hjälpa andra"/Mikael Kroon
Alla klasser är även digitala.
Gå med
Mina kurser och tjänster ger dig möjligheten att välja yogan som bäst passar dina behov. Ta en titt på vad jag erbjuder här nedan och boka en kurs idag. Vi tar emot Actiway/Epassi, du får rabatt om du är pensionär eller bokar dig på två klasser. Går även att delbetala terminsavgiften.
Hormonyyoga/feminine flow söndagar kl.18.00 90 min. 2320 kr.15 ggr.
Balansera dig själv
Mjuka flödande rörelser som balanserar och fokuserar på vår hormonella balans.
Börjar och avslutar med avslappning och yoga nidra, kort gongvila, meditation.
Alla kan vara med.
Ashtanga yoga
Ingen kurs just nu
Yoga är egenvård
Yogabreath har skapat en mer tillmötesgående Ashtanga yoga som stärker kroppen, ökar rörligheten i olika yogaställningar (asanas) samt inleder och avslutar med balanserande yogisk vila där andningsövningar och gongvila ingår.
Mediyoga torsdagar
kl.18.45. 90 min.
2320 kr.15 ggr.
Medicinsk yoga
Mediyoga låter dig djupdyka i ditt yogautövande. Fokus ligger på andning och närvaro i din kropp, med särskild tonvikt på olika tekniker som hjälper dig återkoppla till din kropp och läka. Passar dig som behöver varva ner, landa i dig själv. Den här kursen är populär, så boka din plats idag.
Rygg yoga söndagar
kl.16.45. 45 min.
1880 kr.15 ggr.
Stark och balanserad
Yogabreath har skapat en klass med funktionell träning samt rörlighetsövningar från yoga. Du stärker främst bålen, ben och säte men tränar även armar och axlar. Blir rörligare i rygg och höfter/lår samt stabilare i bålen.
Gongbad en gång per månad.
Nå en djupare avslappning på alla plan med hjälp av undebara vibrationer
Jorden
Planetgong jorden kompletterar mina andra gongar med sina jordande frekvenser.
Välkommen på Gongbad, se events.
